如何预防猫过敏

对猫过敏的反应可以从轻微症状（如打喷嚏和咳嗽）到更严重的过敏反应（如哮喘发作）不等。这种过敏是由于你的免疫系统对宠物皮屑的过度反应，身体将其视为外来物质。^[1] 它会产生一种叫做组胺的物质，导致过敏反应。虽然可以通过药物来减少过敏反应，但这并不适用于每个人。相反，你可以尝试多种方法来减轻对猫的过敏反应。

服用药物

咨询您的医生。 当您遭受猫过敏时，请与您的医生讨论症状的严重程度。如果过敏严重，您的医生可能会建议将您的宠物送到新家。如果症状轻微，您的医生可能会建议生活方式的改变或药物治疗。

• 您医生为您开处方的药物类型和剂量将根据您的具体情况而有所不同，因此请始终遵循您医生和制造商对每种药物的说明。

服用抗组胺药。 你的过敏反应会导致身体产生过量的组胺。抗组胺药通过阻断过量组胺通常会结合的受体，从而抵消血液中较高组胺的细胞效应。这意味着它将有助于缓解你的过敏症状，如打喷嚏、眼睛发痒和流鼻涕。一般来说，第一代抗组胺药，如 Benadryl，会导致更多的嗜睡，因此你可能会选择避免使用这些药物。这些药物的其他副作用包括头晕、口干、头痛和胃肠不适。你可能需要尝试不同的药物，以找到最适合你的那一种。

• 一些常见的抗组胺药品牌包括 Allegra、Astelin、Benadryl 和 Claritin。^[2]
• 长期使用抗组胺药通常是安全的。然而，它可能会导致副作用和肝脏问题，特别是对于那些有这些风险的人。

使用减充血剂。 减充血剂可以用来治疗由过敏引起的充血症状，包括鼻部和喉部的充血。它还可以帮助缓解其他常见的过敏症状，因此如果您在充血的同时还遭受其他猫过敏症状，这可能是一个更好的选择。

• 最受欢迎的减充血剂品牌是 Sudafed。然而，减充血剂有时与抗组胺药结合，这可以在 Allegra-D 和 Dimetapp Decongestant 中找到。^[3]

使用减充血剂。 减充血剂可以用来治疗由过敏引起的充血症状，包括鼻部和喉部的充血。它还可以帮助缓解其他常见的过敏症状，因此如果您在充血的同时还遭受其他猫过敏症状，这可能是一个更好的选择。

• 最受欢迎的减充血剂品牌是 Sudafed。然而，减充血剂有时与抗组胺药结合，这可以在 Allegra-D 和 Dimetapp Decongestant 中找到。^[3]

咨询医生关于类固醇的使用。 类固醇通过抑制免疫系统来减少炎症。这些药物在定期使用时效果最佳，而不是按需使用，并且仅通过处方获得。它们可能需要更长时间才能开始见效，因此在决定是否有效之前，请至少等待两周。^[4]

• 过敏的类固醇通常包括鼻用喷雾剂，如 Flonase 和 Nasonex。
• 虽然不推荐长期口服类固醇的使用，但鼻用类固醇并没有显示出相同的长期副作用。因此，只要使用低剂量并仅在过敏季节使用，长期使用鼻用类固醇通常是可以接受的。^[5]

讨论减少过敏的注射。 如果您的症状难以控制，进行一系列抗过敏注射，也称为免疫疗法，可以帮助减少您对猫的过敏反应。^[6] 这些注射会将少量猫过敏原引入您的体内。每一到两周，您将再接种一次，增加猫过敏原的剂量，通常持续三到六个月。它的作用是帮助训练您的免疫系统耐受猫过敏原。

• 这些注射可能需要几年才能达到最佳效果。维护注射每四周需要一次，持续五年。
• 如果你真的想养猫或爱猫，但无法通过其他方式对抗过敏，这个选项可能是可取的。
• 并不总是有效。如果患者年纪较大、五岁以下或免疫系统受损，也不应进行此项治疗。
• 请注意，过敏针可能非常昂贵，并且可能不被保险覆盖。

减少与猫的接触

避免拜访拥有猫的家庭。 如果你的过敏反应很严重，提前询问他们是否养猫。如果发现他们有猫，告诉他们你无法前来，因为你对猫过敏。为了仍然能和这些朋友见面，可以请求在其他地方见面或邀请他们来你家。

• 如果他们是非常好的朋友，或者你无法避免去拜访，问问他们是否有无猫区。如果没有，看看他们是否可以为你创造一个，通过把猫放在另一个房间、吸尘和更换床单来减少猫的皮屑。

注意与养猫的人在一起。 一旦你去到有猫的地方，留在你衣服上的猫皮屑可能会导致持续的过敏反应。当你回到家时，使用热水洗衣服，以去除衣服上的皮屑。

• 这对于养猫的人来说是正确的。他们的衣服上可能有皮屑，尤其是如果你能看到明显的猫毛。无需大惊小怪，只需让这些人知道你对猫有严重过敏，并且你需要保持距离。
• 在工作场所，这可能意味着要远离养猫的人。然而，不要对此表现得粗鲁。你可能有过敏，但养猫的人也有感情。要以友善的方式解释，体现妥协的精神。

避免抱猫。 这可能看起来是常识，但即使你喜欢猫，也要避免与任何猫直接接触。这将减少引发过敏的机会，因为过敏可能是由你手上残留的过敏原引起的。猫的唾液中含有一种蛋白质（Fel D1），似乎会引发过敏反应。^[7]

• 通过不抚摸猫，你可以避免接触这种过敏原。如果你必须抚摸猫，请立即用肥皂和温水洗手。
• 你还应该避免将猫靠近你的脸或亲吻猫。

处理自己的猫

让猫咪远离房子。 如果你无法忍心把猫咪送走，可以尝试让它成为一只外猫。这将限制你与它的接触。你可以把猫咪放在一个猫舍或猫屋，位于花园中。这让它在白天可以自由地在户外活动。

指定无猫区域。 减少您在家中大部分时间待的区域内的猫皮屑将有助于缓解过敏。不要让猫进入您的卧室。因为您在这里睡觉，如果它在里面逗留，您整晚都会吸入猫皮屑。保持您不想让猫进入的房间的门关闭。

• 你必须始终保持这样做。任何猫的皮屑都可能加重你的过敏。而且，大家越是这样做，这种习惯就会越深入人心。

尝试分离期。 为了测试你的猫是否真的引起了你的过敏，送它去别人那里住一个月或两个月。当它离开时，彻底清洁你的房子，以去除所有的皮屑，并至少每周清洁一次，以防还有残留的皮屑。在此期间记录你的过敏症状，注意它们的变化。

• 如果他真的是问题所在，你应该很快就会看到你的过敏情况有所改善。^[8]

每周给猫洗澡。 虽然你的猫可能不喜欢，但你应该每周给它洗一次澡。这可以由一个不过敏的家庭成员来完成。如果你一个人住，可以考虑支付给猫美容师来做这件事。尽量每周最多洗猫两次，因为洗澡会使它们的毛发打结，并使皮肤干燥。

• 还可以考虑使用减少过敏原的洗发水。这些洗发水有助于减少您的猫每天掉落的皮屑数量。^[9] [10]

每天给猫梳理毛发。 为了减少掉毛，每天花 10 到 15 分钟彻底梳理或梳理猫的毛发。确保在每次梳理后处理掉毛发。为了避免在家中传播过敏原，最好在户外进行。如果可能的话，让家中没有过敏的人为你做这件事。

• 梳理将改善猫毛的质地，这将有助于去除猫的唾液、任何户外花粉和污垢以及猫接触过的其他物品中的所有过敏源。
• 虽然这并不能减少过敏原，但它可能通过减少猫的脱毛量来减少过敏原的传播。^[11]

保持空气清洁

经常清洁您的家。 当您有一只猫时，尽量经常清洁。每周至少清理一次灰尘、洗涤床单，并清扫沙发表面。使用能吸附宠物毛发的刷子、用胶带包裹手掌，或使用粘毛滚筒来收集猫咪常待区域的毛发。立即处理所有毛发。您还可以：

• 使用湿抹布清洁可以帮助减少空气中飘散的过敏原数量。
• 每天清扫宠物经常出入的地板。如果有人走过或坐在上面，地板上的过敏原会飘散到空气中。
• 如果可以的话，将地毯更换为瓷砖或木地板。如果你有地毯，始终在吸尘器中使用 HEPA 过滤器。
• 经常用热水清洗所有猫玩具、床上用品和你自己的床上用品。这也会减少在你家中漂浮的过敏原。

清洁时佩戴空气过滤口罩。 如果你有一只猫，清洁时一定要佩戴口罩，特别是在猫大部分时间待的地方。口罩可以阻挡进入呼吸道的过敏原，从而减少你可能出现的过敏反应。

• 如果你有伴侣或室友，请让他或她清洁猫经常出入的区域。如果没有，可以考虑雇人来帮你清洁。

使用 HEPA 过滤器。 为了去除您家中空气中的一些过敏原，请在您的供暖和制冷系统中使用 HEPA 过滤器。您还应该在吸尘器中使用一个。这种过滤器的质量更高，因此可以收集空气中的过敏原，以帮助预防您的猫过敏。您还可以在猫大部分时间待的房间中添加一个 HEPA 空气净化器。

• 为此，您应该每天吸尘或至少每周一次。如果可以的话，购买一台保证能收集宠物毛发和皮屑的吸尘器。

提示

• 目前正在进行研究，以培育可以进行基因改造的猫，使其变得无过敏。未来，更多对猫过敏的人可能能够养宠物猫，因为它们不会引发过敏反应。
• 不幸的是，目前没有关于如何预防儿童过敏的确凿证据。研究表明，家中有过敏家族成员的儿童更可能出现过敏。一些研究表明，在第一年让儿童接触宠物可能会在以后预防过敏。然而，这并不总是如此。
• 如果您已经有过敏，避免去您知道有猫的地方。