如何判断你的猫是否抑郁（以及该如何处理）

就像其他生物一样，猫也会受到环境、情况或日常生活变化的影响。也许它们的主人在休假后回去工作，它们正在寄养所，或者正在进行新的饮食。这些都代表了猫生活中的压力，而对压力的一个反应就是抑郁。

第一部分：识别抑郁的迹象

注意你的猫是否停止进食，并且比平时花更多时间睡觉。 大多数抑郁的猫会退缩到自己内部，不再进食，甚至没有精力做其他事情，只想睡觉。^[1]

检查你的猫是否停止使用她的猫砂盆。 一些抑郁的猫会进行肮脏抗议，这意味着它们不会使用猫砂盆，而是开始在家里随地排泄。^[2]

注意如果你的猫在你抚摸她或触碰她时没有发出呼噜声。 当你对她表现出过多关注时，她可能会拒绝或忽视你的回应。^[3]

• 她可能也会对玩她最喜欢的玩具失去兴趣，或者对她最喜欢的活动或游戏不再感兴趣。

考虑一下你猫咪生活中最近的重大变化。 这可能是新宠物的到来，或者是失去像其他宠物或主人这样的亲密伙伴。^[4]

注意可能表明身体疾病而非抑郁的症状。 尝试区分心理症状和身体疾病。^[5]

• 如果您的猫表现出如口渴增加、食欲改变（减少或增加）、排便习惯变化（腹泻或便秘）以及其他身体异常（如呕吐或打喷嚏）的症状，这些可能都是身体疾病的迹象。
• 在区分猫咪的心理问题和身体疾病时可能会很困难，因为抑郁猫的安静行为与生病的猫有很大的重叠。因此，如果你的猫开始以任何方式表现得异常，请带她去兽医那里检查，以确保她没有生病。根据这个诊断，你可以考虑你的猫是否确实抑郁。

第二部分：使用亲密技巧和关爱

鼓励她，而不是强迫她，振作起来。 记得尊重你猫咪的独立性，绝不要强迫她与您或其他猫咪社交或互动，因为这可能会让她更加沮丧，而不是让她振作起来。^[6]

• 使用零食来激励她玩耍或活动，但不要使用身体力量。

为你的猫建立一个日常作息。 猫喜欢安全感和规律性。因此，如果发生了重大变化，比如你在家工作很长一段时间后缺席，试着建立一个新的日常作息来帮助她适应。^[7]

• 为猫咪提供期待的活动，例如在你上班前和下班后安排喂食时间、在睡前进行梳理，以及在下班回家后进行玩耍。

每天抽出时间为你的猫梳理毛发。 梳理有助于你的猫与你建立联系。你的猫不仅会在身体上感觉更好，还会感到更加安全和安心。^[8]

• 理想情况下，每天在相似的时间进行梳理，以建立这种例行和安全感。

与您的猫进行游戏时间。 尽管您的猫最初可能不想起床或和您玩，但还是要给她这个机会。^[9]

• 引入一个新玩具，特别是一个能激发自然捕猎行为的玩具，比如一只绳上的老鼠。
• 如果她没有立即反应，请耐心等待。首先将玩具放在她的爪子附近，然后拉动它以鼓励捕猎行为。即使你的猫没有反应，也要这样做五分钟。你给予她的全神贯注会给她留下深刻的印象。
• 一旦她开始玩耍，这将激活她的下丘脑并释放出有助于对抗抑郁的激素。活跃的猫是快乐的猫。

给你的猫一个你穿过的衣物让它睡觉。 这将帮助提醒它你的存在，因为这件衣物上会有你的气味。希望这也能让你的猫感到安心，并为它提供一种安全感。^[10]

温柔地与她互动并与她交谈。 虽然你不想让她感到拥挤，或者在她躲在床下或藏身处时继续追着她，但你可以躺在床旁或她附近的地板上，温柔地与她交谈。^[11]

• 你也可以试着用她喜欢的零食或诱人的小吃来引诱她出来。

保持对你的关爱的一致性。 就像人类一样，抑郁并不是一种容易治愈或解决的事情。通过每天、每周持续关注和关爱，你的猫最终应该会对你的行为变得更加温暖，并对你试图让她开心的努力作出回应。

第三部分：使用补充剂和自然疗法

购买 Feliway，它含有合成的猫面部信息素。 这是一种与帮助猫感到安全、安稳和满足的激素相似的信息素。^[12]

• 虽然 Feliway 不会提供快速的解决方案，因为通常需要几周时间才能对猫的行为产生明显的影响，但它确实能慢慢地安抚你的猫并减少她的焦虑。

将 Feliway 作为乳膏涂抹，或用作喷雾或房间扩散器。 乳膏版本通常在兽医处理焦虑患者之前使用。但房间扩散器可能对你抑郁的猫最有用，因为你可以将扩散器插入猫大部分时间待的房间的电源插座。当猫睡觉时，她会吸入这种信息素。

• 别担心，这些扩散器对人类是无味的，对人类没有影响。

咨询您的兽医关于食品补充剂，例如营养保健品。 这些食品补充剂可以带来与药物相似的健康益处，但副作用较少。^[13]

• 在使用这些补充剂之前，请咨询定期给猫开处方的兽医。仅仅因为一种补充剂不是处方药，并不意味着它没有副作用。
• 营养保健品 Zylkene 已被开发用于减少猫的压力。由于压力是猫抑郁的主要原因，减少压力可以帮助你的猫恢复活力。
• Zylkene 含有一种源自牛奶的分子，作用于大脑受体。它具有类似于某些处方药的镇静效果，但潜在副作用较少。这将有助于缓解您猫咪的焦虑，减少她的恐惧，而这两者都是抑郁的强大驱动因素。
• 营养保健品的效果并不迅速，因此可能需要长达七天的时间才能注意到你抑郁的小猫有任何明显的变化。
• Zylkene 以胶囊形式出现。对于一只中等大小的猫，剂量为每天一次 75mg 胶囊。

使用未经验证的天然疗法，如缬草提取物。 虽然没有科学研究支持这种草药疗法的好处，但一些宠物主人根据经验坚信缬草提取物对猫的抑郁和压力有效。

• 在补充营养时，应该始终在综合兽医的建议下进行。在寻求自然疗法之前，请与您的兽医交谈。
• Dorwest Valerian Drops 以滴管瓶装。每天可以将四分之一茶匙添加到猫的食物中一次或两次，或滴在她的床上。
• 另一种选择是 Skullcap 和 Valerian tablets，亦由 Dorwest Herbs 生产，每日总剂量为两片。

第 4 部分：给你的猫喂药

向您的兽医索取氯米帕明的处方。 这种药物属于三环类抗抑郁药，并且有经过许可的兽医版本可用，这使得该药物成为兽医开处方的首选和理想选择。氯米帕明通过抑制组织对某些神经递质的再摄取来发挥作用，从而延长它们在循环中的作用。^[14] 它还减少了猫的尿喷洒，这是抑郁的另一个症状。^[15]

• 您的兽医会开处方每天总剂量为 2-4 毫克。最小的药片是 5 毫克，因此理想的起始剂量是每天半片。

请向您的兽医索取阿米替林的处方。 这种药物具有复杂的作用机制，但有助于提高大脑中与幸福感相关的神经递质水平，主要是血清素和去甲肾上腺素。阿米替林是一种人用处方药，因此需要由您的兽医开处方。^[16]

• 每只猫的处方剂量为每天一次 5-10 毫克。
• 可用的最小药片是 10 毫克，因此这相当于每天服用半片或一片。

与您的兽医讨论开处方的氟西汀（Prozac）和帕罗西汀（Paxil）。 这两种药物都是用于治疗人类抑郁症的处方药。两种药物都是选择性 5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），有助于维持有益神经递质 5-羟色胺的提高水平。^[17]

• 处方的氟西汀剂量为每只猫 2.5-5 毫克（8 毫克片剂的四分之一到一半），每天一次。
• 处方的帕罗西汀剂量也是每只猫每天一次 2.5 – 5 毫克（相当于 10 毫克片剂的四分之一到一半）。
• 请记住，可能需要两周的时间才能在血液中达到治疗水平。

使用隐蔽和坚持的方法让你的猫服药。 猫咪避开服药的能力是传奇的。你可以通过将药片偷偷藏在一块鸡肉或奶酪中来成功。

• 如果这失败了，试着直接把药丸放进她的嘴里，放在舌头的后面。之后用注射器给她的嘴里注入一茶匙水，以确保她已经把药丸完全吞下。

绝不要与您的猫分享药物。 尽管有几种人用药物也可以开给您的猫，但通常为人开处方的药片比为猫使用的药物强很多倍，您很有可能会导致猫咪过量服药。

• 给你的猫喂药也意味着你自己每天的剂量会减少。