猫是很好的宠物，但如果你对猫过敏，养一只猫就会复杂一些。猫过敏是由猫脱落的皮肤细胞中的蛋白质引起的，这些细胞被称为皮屑，以及猫的唾液。[1] 通过维持一个减少你接触猫皮屑和唾液的最佳环境，以及采取措施控制你的过敏反应，即使你对猫过敏，你也可以成功地养一只猫。
保持最佳环境
将你的猫留在卧室外。 你可能每天至少有三分之一的时间在卧室里睡觉。通过将猫留在房间外，你将大大减少对猫过敏原的整体暴露。离开时保持卧室门关闭，并确保猫的玩具和食物放在房子的其他地方。[2]
考虑使用 HEPA 过滤器。 HEPA 过滤器是高效的空气颗粒过滤器，可以去除空气中的微小宠物皮屑。将 HEPA 过滤器放置在您在家中花费最多时间的房间，例如卧室或家庭办公室，以减少您对过敏原的暴露。大多数 HEPA 过滤器的清洁能力是针对一定立方英尺（或立方米）进行评级的。尽量购买过滤能力与您房间大小相匹配的 HEPA 过滤器。[3]
更换您 HVAC 系统中的过滤器。 如果您有中央供暖和空调，您可以使用 HVAC 系统过滤整个房屋的空气。购买具有高最低效率报告值（MERV）评级的空气过滤器。这些过滤器将捕捉宠物皮屑以及其他过敏原，如花粉、霉菌和尘螨。[4]
定期清洁房屋。 猫毛上覆盖着过敏性唾液，猫皮屑在你的家中不断脱落。为了控制过敏症状，至少每周清洁一次房屋，以减少环境中的过敏原。如果可能，最好雇佣没有过敏的人来清洁你的房屋，因为扫地和吸尘可能会将过敏原扬起到空气中，加重过敏症状。[7]
- 如果你允许你的猫上床，每周用热水洗床单两次。[8]
- 某些吸尘器，如 Eureka Sanitaire True HEPA 和 Sunpentown V8506 with HEPA，配备 HEPA 过滤器，可以从空气中去除更多的过敏原颗粒。如果你的过敏症状严重，投资一台可能是值得的。
用过敏友好的家居用品替换地毯和窗帘。 猫的皮屑是微小的，即使定期清洁，也很难从地毯、窗帘和软垫表面中清除。木材、石材和金属家具比布料表面更容易彻底清洁。通过将地毯换成硬木或瓷砖，并选择非软垫椅子，您可以减少家中宠物皮屑的数量。[9]
控制过敏反应
在接触猫后洗手。 你的猫会自己舔干净，这意味着它的毛发上覆盖着过敏性唾液。接触猫后，一定要用肥皂和温水洗手，至少搓洗 30 秒。这在你触摸脸部之前尤其重要，因为脸部对过敏原特别敏感。
每周在你的猫身上使用减少皮屑的溶液。 某些减少皮屑的溶液和洗发水，如 Allerpet 和 Nature’s Miracle Allergen Blocker，可以清洁你的猫，并去除一些引起过敏的皮屑。用清洁剂湿润一块小毛巾，擦拭猫的脸和身体，顺着毛发的方向而不是逆着毛发的方向擦拭。虽然没有确凿的证据表明这些确实能减少来自你宠物的过敏原，但如果你的过敏症状较轻，尝试一下可能是值得的。[10]
定期服用非处方过敏药物。 服用过敏药物，如苯海拉明或克拉霉素，可以减轻过敏症状。每 4-6 小时可以服用 1 到 2 片苯海拉明，每天可以服用 1 片克拉霉素。这些药物可以阻止身体的组胺反应，这就是导致眼睛流泪和皮肤因猫皮屑而发痒的原因。[11]
- 如果你的过敏症状很严重，咨询过敏专科医生以了解处方过敏药物是否适合你可能是明智的选择。
考虑过敏针。 如果你执意要养一只猫，尽管你有过敏症，过敏针实际上可以减少你对猫的过敏反应。这些针剂是由猫过敏原的血清制成，逐渐增加剂量注射到上臂，持续数周，直到达到维持剂量，你可以每月接受一次。这些针剂提高了你对猫过敏原的耐受性，有效减少了你的症状。你需要由过敏专科医生进行过敏测试，他们会为你调配专门的注射血清。[12]
- 通常需要长达 6 个月的定期注射才能使过敏疫苗产生效果。对某些人来说，它们的效果也比对其他人更好。
- 预约过敏症专家，讨论您的选择以及过敏针是否适合您。
References
- ↑https://www.lung.org/clean-air/at-home/indoor-air-pollutants/pet-dander
- ↑https://www.petfinder.com/cats/living-with-your-cat/cat-allergies/
- ↑Alan O. Khadavi, MD, FACAAI. Board Certified Allergist. Expert Interview. 29 July 2020.
- ↑Alan O. Khadavi, MD, FACAAI. Board Certified Allergist. Expert Interview. 29 July 2020.
- ↑https://acaai.org/allergies/management-treatment/living-with-allergies/air-filters/
- ↑https://www.nachi.org/change-hvac-filter.htm
- ↑Alan O. Khadavi, MD, FACAAI. Board Certified Allergist. Expert Interview. 29 July 2020.
- ↑https://www.aafa.org/control-indoor-allergens/
- ↑https://www.sleepfoundation.org/allergies-and-sleep/allergens-that-impact-sleep
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